晋江经济报记者 林小杰(文) 秦越(图)

本赛季CBA第一阶段比赛已经落下帷幕。 经过短暂的休息，福建浔兴男篮昨天开始训练，全力备战第二阶段的比赛。

“加速！奔跑！收紧核心上篮……”昨天下午3点30分福建cba球队名单，福建浔兴男篮训练馆内，传来球员奔跑的脚步声、篮球声。撞击地板，以及大声的指导声音。 相继。 现场，球队主教练朱世龙正在带队进行休赛期第一天的训练。

按照以往的训练习惯，球队休息后的首次训练将更多地侧重于体能训练，比如跑动、上篮等，而战术训练则放在后面。

根据训练安排，球队三人一组率先进行快攻上篮。 经过几组跑步后福建cba球队名单，小伙子们已经充分热身。 然后是高位和低位挡拆训练。 内线球员在两侧进行45°角挡拆，外线球员持球绕过挡拆上篮。 每次训练结束后，朱世龙都会在休息时间进行总结，并指出球员训练过程中的不足。 “虽然我们进行了各种挡拆训练，但最终还是要根据比赛的实际情况进行挡拆配合。”

随后，朱世龙将所有球员分为后卫、前锋和内线三组，并要求他们在三个场地进行专项训练。 后卫组和前锋组主要练习接球投篮、运球投篮、干扰下投篮、徒手传球、突破上篮等。作为球队队长，陈林坚训练一丝不苟，力求力求每一步都精益求精，没有任何含糊之处。

与后卫组、前锋组完全不同的是，内线组在篮下进行对抗训练。 球员之间的肌肉碰撞，让训练现场充满了荷尔蒙。 他们在篮下争夺位置，上演了一场精彩的“肉搏战”。 在教练的安排下，他们还打了一场抢篮板球的比赛。 虽然名义上是一场小比赛，但每个球员在连续跳跃的过程中都要保持稳定，并最终完成上篮，这实际上是非常激烈的。 对于今年刚入队的年轻球员来说，这样的训练对体能要求很高，多组训练后大家都气喘吁吁。

正当训练即将结束时，最艰苦的训练来了——全程回程跑。 在规定时间内，选手需要在全场两条底线之间进行5次来回跑动，完成两盘比赛。 “魔鬼归来”结束后，最后的训练就是罚球。 经过高强度的回攻，球员的体力消耗极大，这将考验球员的罚球准确性。

训练结束后，不少球员留下来进行补充训练。 这段时间以来，休赛期的CBA各队都在努力拼搏，积极备战。 对于福建迅兴股份有限公司男篮来说，只有不断提升球队实力，才能取得更好的成绩。

此外，记者发现，球队两名小外援泰勒·麦基和贾罗德·韦斯特的名字已从外援名单中删除，他们也没有出现在昨天的训练中。 记者从福建浔兴篮球俱乐部获悉，球队正在接触新的外援，但具体人选目前尚未透露。

独家专访

主教练朱世龙：打铁还需对自己狠一点

昨天，球队训练结束后，本报记者采访了福建浔兴男篮主教练朱世龙。 他说，“还是要坚强才能努力，球队近期的训练内容主要是体能恢复和个人技术训练。”

本赛季CBA第一阶段，福建浔兴男篮表现不佳，只取得了一场胜利。 朱世龙直言，“第一阶段比赛结束了，球队打得不太好。我们对这个阶段的比赛进行了总结，攻防两端都出现了问题，所以休赛期的训练是基于针对这些问题，加强球员的个人技术。”

训练期间，朱世龙观察了场上每名球员的情况。 他说，“训练的最终目的是与比赛结合起来。因此，我要求队员们自始至终保持专注福建cba球队名单，把日常训练当成一场游戏，哪怕是简单的上篮，也要收紧核心力量。”每一步都全力以赴，这样，你一定会有所收获。”

虽然球队上阶段比赛遭遇连败，但队内多名年轻球员表现出色。 比如李易阳，他在CBA首秀中场均贡献10.3分和8.3次助攻，首发并得分。 曾令轩等人拿下30分。 对此，朱世龙表示，“在第一阶段的比赛中，我们的一些年轻队员取得了很大的进步，希望他们能够继续努力。”